MI BLOG DE PSICOLOGÍA

La Enfermedad Mental en la Familia

La enfermedad mental en la familia puede ser un tema difícil de abordar. Generalmente, se suele poner el foco de atención en aquel miembro de la familia que padece la enfermedad, obviando al resto del sistema familiar. Pero la realidad es que la enfermedad mental...

La importancia de las rutinas

Es la hora de la vuelta de vacaciones y la vuelta al cole. Durante el verano, las rutinas familiares seguramente se hayan cambiado por otras más tranquilas y flexibles, dando espacio al descanso e incluso a la improvisación. Los días son más largos y las noches más...

Qué es (realmente) el autocuidado

Últimamente se habla mucho de la importancia del autocuidado; pero ¿a qué se refieren todos esos profesionales, textos de redes sociales y blogs? Hoy en día entendemos el autocuidado como el conjunto de acciones que llevamos a cabo para mantener nuestra salud física,...
Qué es (realmente) el autocuidado

Qué es (realmente) el autocuidado

Todo el mundo habla de autocuidado, hay diferentes formas de cuidarse a uno mismo, pero lo que no se dice habitualmente, es que cuidarnos a nosotros mismos de manera constante, es un acto valiente, que requiere de autoconciencia y autoreflexión para saber qué es lo que necesitamos, así como de equilibrio, asertividad, disciplina y coherencia, para poner en práctica las acciones de cuidado.
Un buen autocuidado nos proporcionara una vida más plena, y saludable a nivel físico y mental.

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EYE SCAN o Unidad de Escaneo Ocular

EYE SCAN o Unidad de Escaneo Ocular

¿Qué es el EYE SCAN o Unidad de Escaneo Ocular?  Su finalidad es proporcionar la estimulación bilateral visual necesaria, durante la terapia EMDR, para poder reprocesar las experiencias difíciles con una mejor comodidad y precisión. La barra de luz proporciona...

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